La vitamina D è cruciale per la salute di ossa e denti, poiché favorisce l’assorbimento di minerali essenziali come il calcio e il fosforo. Una carenza di vitamina D può portare a seri problemi, tra cui un aumentato rischio di osteoporosi. È fondamentale ottenere questa vitamina attraverso l’esposizione al sole e una dieta equilibrata che … Leggi tutto Vitamina D: i trucchi per assaporarla al massimo quest’estate!