I segreti inquietanti del sonno eccessivo: cosa devi sapere prima di chiudere gli occhi!
Il sonno è essenziale per la salute fisica e mentale, con un intervallo ideale di 7-9 ore per gli adulti. Tuttavia, sia la mancanza che l’eccesso di sonno possono avere effetti negativi, portando a problematiche come la difficoltà di concentrazione e l’aumento del rischio di malattie. È importante prestare attenzione ai segnali del corpo e …